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Molho Cranberry Poppyseed

Molho Cranberry Poppyseed


  • Prep 5min
  • Total5min
  • Porções 8

Picante e doce, este molho simples pode ser feito no liquidificador e tem um sabor delicioso salpicado em espinafre e maçãs fatiadas.MAIS +MENOS-

Ingredientes

1

xícara de cranberries frescas ou congeladas

1/2

xícara de abacate ou azeite extra leve

1

embalagem cartonada (6 onças) Yoplait® Original iogurte de baunilha

Passos

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  • 1

    No liquidificador, bata os cranberries, o óleo, o iogurte, o mel e a cebola. Junte as sementes de papoula, sal e pimenta a gosto. Refrigere até estar pronto para servir.

Dicas de especialistas

  • Para um molho cremoso extra, adicione 2 colheres de sopa de maionese.

Informação nutricional

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
160
Calorias da gordura
130
% Valor diário
Gordura total
14g
22%
Gordura saturada
2g
10%
Gordura trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sódio
15mg
1%
Potássio
50mg
1%
Carboidrato total
8g
3%
Fibra Alimentar
0g
0%
Açúcares
5g
Proteína
1g
% Valor diário*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
10%
10%
Cálcio
4%
4%
Ferro
0%
0%
Trocas:

0 amido; 0 fruta; 1/2 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 3 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

  • Yoplait é uma marca registrada da YOPLAIT MARQUES (França) usada sob licença.

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